Dieta disociată ”333” face minuni. Slăbești rapid și sănătos

De obicei, nu sunt adepta dietelor. Sunt împotriva lor din cauza principiului că dacă ții o dietă, slăbești și te îngrași mai mult ulterior. 

Am avut aceeași impresie și despre dietele disociate, cu atât mai mult. Pentru că slăbești într-un ritm alert. Până când mama mea, care nu reușea să țină nicio dietă minune, nu reușea să slăbească, a ținut dieta ”333”. Și, pentru prima oară, s-a ținut de ea. A slăbit! O ține în fiecare lună timp de trei zile. Contrar așteptărilor mele, această dietă reglează organismul. 

Am ținut și eu dieta, prima oară, în această lună. A venit pentru mine după o perioadă de mutări, mâncat la ore târzii, stres, lipsa exercițiului fizic. Asta în condițiile în care anterior mâncam sănătos și făceam sport. 

Este drept, m-am simțit puțin cam obosită în perioada în care am ținut dieta. Înainte să vă spun în ce constă, aș dori să aflați ce am simțit eu. Înainte eram mereu balonată, nu știam ce să mai fac ca să scap de senzația de prea plin, îmi părem mie grasă. Am scăpat de balonare, am slăbit 3 kilograme în 9 zile, am scăpat de începutul de celulită, pielea mea arată mai sănătoasă, mă simt mai ușoară. Și asta v-o spun la două săptămâni după dietă. Acum mănânc mai puțin și mai des, nu mai simt nevoia de carbohidrați, fără de care anterior mă simțeam înfometată, beau mai multă apă și sistemul digestiv funcționează perfect. 

Iată în ce constă dieta: 

3 zile carne de pui fiartă, la grătar cu aburi, șuncă de curcan sau de pui, pește, pui afumat, pui în pungă la cuptor. Puteți să mâncați oricât de condimentat. Nu mâncați carne prăjită, carne de porc, carne de vită. Important este să aveți 3 mese și două gustări. 

3 zile legume și fructe. Nu trebuie să mâncați cartofi. Puteți face un piure, în schimb, la blender, foarte fin. Puteți alege salate dimineața, ciorbă de legume, legume gătite pe aragaz la aburi, la cuptor. Între cele trei mese principale puteți alege să mâncați fructe, mai puțin banane. Puteți să vă faceți sucuri de fructe și legume. Nu uitați, 3 mese și două gustări. 

3 zile de lactate. Deși nu pare, pentru mine a fost cea mai grea. Puteți alege brânză, cașcaval, iaurt, iaurt de băut, un pahar de lapte. 

Nu uitați să beți doi litri de apă pe zi. 

Și asta-i dieta. Simplu și ușor, o să observați schimbările și fără să vă urcați pe cântar.  Un singur lucru vă rog, ca după dietă să nu mâncați prostii. Să continuați prin a mânca sănătos, combinat, dar sănătos. 

Pentru orice informații, nu ezitați să-mi lăsați un mesaj.