Vreți să pierdeți din grăsime sau din greutate? Proba cântarului, o țeapă!

Întotdeauna recomand prietenilor care se apucă de sport, diete, slăbit să-și facă poze din față, din spate, din lateral. 

Motivul este unul cât de poate de argumentat. De multe ori, poți să slăbești vizibil, dar nu și pe cântar. 

Grăsimea este mult mai ușoară decât mușchiul. Astfel, poți să arzi grăsimea și să-ți dezvolți musculatura, dar să fii dezamăgit că ”nu poți să slăbești” sau că ”te-ai îngrășat” pentru că, urcându-te pe cântar, ai aceeași greutate sau mai mare. 

Vă vine să credeți că fiecare persoană de mai jos are 68 de kilograme? 

Oglinda poate să nu-ți fie cel mai bun prieten pentru că tu te vezi zilnic, dar pozele înainte și după sunt ideale. 

Cu siguranță, mulți dintre noi avem prietene/prieteni care au aceeași greutate, deși unul este ”pufos” și celălalt are musculatura dezvoltată și este mult mai slab.

Diferența de greutate dintre grăsime și mușchi explică aceste lucruri.

Celebra Emily Skye a publicat pe contul său o fotografie care o arată ”mai grasă” cu 10 kilograme. Acest lucru dovedește că a fi slab nu este totul, ci a fie bine definit, cu o musculatură dezvoltată corect este esența.